Peraja

Plivanje je rekreacija koja se preporučuje ljudima koji su u procesu oporavka od određene sportske povrede. Za njih je jačanje mišića od izuzetne važnosti, dok im plivanje uz pomoć peraja može pružiti potreban otpor i priliku da dodatno ojačaju oslabljene mišiće.

Peraja su, kao pomagala za plivanje, izuzetno korisna i ukoliko želite da izgubite kilograme. Velika prednost ovih naizgled laganih detalja ogleda se u tome što vas oni teraju da im se potpuno prilagodite, zbog čega nema trzaja niti naglih pokreta, pa je kretanje nogu mnogo laganije i usporenije. Mišići se, samim tim, više aktiviraju, dok se ujedno smanjuje pritisak na kolena i donji deo leđa. Imajte na umu i to da je, što su peraja duža, pokret nogu manji, a opterećenje na ligamentima i stopalima veće, pa u skladu sa tim birajte i dužinu peraja.

Obezbedite za sebe i naočare za plivanje, a zašto da ne i kape za plivanje, i naručite ih na Sport Vision Online Shop-u.