Ceo svet je na TikTok-u! Ova aplikacija postala je neverovatno popularna u jeku pandemije i njena popularnost svakim danom sve više raste, baš kao i broj korisnika. Ukoliko ste bili u prilici da je isprobate, sigurno vas je omamila popularna muzika koja prati videe, a ne sumnjamo i da ste učestovali ili barem isprobali neki od challenge-a koji su (bili) aktuelni.
.jpg)
Ni svet sporta nije ostao imun na ovaj novi trend, pa su poznati fitnes treneri i influenseri iskoristili čari TikTok-a da podele svoje fitnes programe sa svim ljubiteljima te discipline. Tako je apsolutni hit ovog leta postao tzv. TikTok Fitness, koji ne podrazumeva samo hashtag sa višemilionskim objavama na aplikaciji, već i čitave programe vežbi koji sadrže muziku i izazove popularne na TikTok-u.
Među začetnicima trenda je i Cassey Ho, devojka koja je pokrenula The Blogilates i za sve ljubitelje nove, a tako popularne aplikacije snimila video u trajanju od 15 minuta sa dance cardio vežbama i najpopularnijim TikTok numerama. Kliknite na video u nastavku i uživajte u treningu.
Zašto su TikTok kardio treninzi apsolutni hit ovog leta?
Zbog toga što su zabavni, drugačiji i odličan izbor za dobru energiju tokom celog dana. Svaka vežba ili challenge rade se uz muziku koja je pevljiva, interesantna i zabavna, pa na prvi pogled deluju jednostavno, iako najčešće uključuju mišiće celog tela.
Spoj plesa i kardio vežbi još jedan su razlog popularnosti TikTok treninga. Ali, nemojte da vas to zavara. Njihov intenzitet može biti veliki, grupacije mišića koje uključuju raznovrsne, pa će se neki od vas, osim sa odličnom energijom, susresti i sa dobrom upalom mišića. Ali ne dajte da vas to obeshrabri.
.jpg)
Radite čučnjeve, iskorake, izdržaje ili burpije uz hitove sa TikTok-a i vaš trening će biti mnogo zanimljiviji i zabavniji, a najteže vežbe vremenom postati omiljene.
Promenite svoju fitnes rutinu ovog leta i isprobajte New Summer Vibe – TikTok treninge. Naša preporuka je da ih radite napolju – u parku, šumi, u svom dvorištu ili na terasi, dok uživate u veselim ritmovima, suncu i svakom pokretu tela.
A ukoliko vam je potrebna bilo kakva oprema, ne ustručavajte se da je pronađete u našim prodavnicama ili naručite online.
Sport Vision tim
