Trotoari. Pešaci. Semafori... Been there, done that! Vreme je da malo skrenete s puta (bukvalno) i iskusite lepotu trail trčanja.
Ko može biti trail trkač? Svako od nas! A ko će najviše uživati u trail-u? Ljubitelji prirode, pravi avanturisti kojima nije problem da ustanu ranom zorom i probude svoje telo.
Razlog zbog koga je trail postao toliko popularan, naročito tokom pandemije, krije se u tome što vas ova disciplina motiviše da se otisnete daleko od gužve i gradske vreve, izolujete i uživate u svežem vazduhu i kontaktu sa prirodom. Pored toga, trail je odličan za sve trkače koji žele da unaprede svoje perfromanse.
.jpg)
Teren na kojem se trči je mekši, ali ne dajte da vas to zavara, jer je trail trčanje zapravo veoma naporno i zahteva dobru, da ne kažemo odličnu fizičku spremu. Podloga je neravna i često klizava, puna uspona i nagiba, što trčanje čini napornijim, ali i zabavnijim. Sve što vam je potrebno jeste adekvatna oprema za trail trčanje i avanturistički duh.
Ako vas je ova priča motivisala da se iskusite trail running, evo još nekoliko saveta koji će vam sigurno biti od koristi.
Budite sigurni i samouvereni dok istražujete trail terene
Kako da to postignete? Adekvatnim patikama za trail. Veoma je važno da model koji odaberete bude prilagođen podlozi na kojoj trčite, ali i da vam ne bude prepreka, odnosno da vam je knap, neudoban ili prevelik. Ukoliko trčite terenom koji obiluje kamenjem, birajte patike koje imaju mekan, ali nešto veći đon u odnosu na standardne trkačke modele, kao što je to slučaj sa HOKA patikama.
.jpg)
Ukoliko trčite uzbrdo, sigurnost i udobnost pružiće vam adidas patike za trail, a ako umesto uzbrdica birate stazu za trčanje u lokalnoj šumi, Nike patike za trail mogu biti najbolji saveznik za vas.
Obavezno isprobajte više različitih modela pre nego što se otisnete u ovu avanturu, ali budite uvereni da će vam svaki od njih pružiti sigurnost, stabilnost i savršenu podršku prilikom svakog koraka.
Obucite se adekvatno za trail avanturu
Kada trčite u prirodi, morate biti spremni za sva njena "raspoloženja". Zbog toga je prozračna, lagana i vodootporna garderoba nešto što treba da bude na vama tokom trčanja. Poznati brendovi, kao što su Nike i adidas, sve više pažnje posvećuju kolekcijama izrađenim od recikliranih i biorazgradivih materijala, pa eto načina da doprinesete očuvanju životne sredine i trail trčanje učinite što jednostavnijim i lepšim.
.jpg)
Obratite pažnju i na detalje
Pre svega, vodite računa da vam patike za trail ne budu knap, kako ne biste bespotrebno "namučili" svoja stopala. Nastojite da vaša garderoba ima sasvim dovoljno džepova i pregrada, da u njih možete da smestite neophodne sitnice, kao što su telefon, voda i eventualno okrepa. I ne zaboravite – uživajte u svakom trenutku koji provedete na trkačkoj stazi.
.jpg)
Nadamo se da vas je ovaj tekst motivisao da se već ovog vikenda upustite u avanturu zvanu trail trčanje. A ako vam je potrebna oprema koja će vam pružiti najbolju podršku na tom putu, pronađite je u našim prodavnicama ili naručite online.
Sport Vision tim
