Maratonci i polumaratonci će u nedelju, 6. juna ponovo trčati ulicama glavnog grada, kada će se održati 34. Beogradski maraton, jedan od najvećih i najvažnijih sportskih događaja na ovim prostorima.
Kao sponzori ovogodišnjeg maratona, i mi ćemo biti tu da pružimo podršku svim trkačima na putu ka još jednoj medalji, mnogima sigurno najdražoj do sada, nakon duge pauze koju je izazvala pandemija koronavirusa. Naši punktovi nalaziće se na tri lokacije na trasi:
- kod Sava centra, gde će dodatnu energiju trkačima pružati SAX&GROOVE, dvojac saksofoniste i DJ-a, koji će najboljim muzičkim ritmovima dati dodatni groove za još lakše noge. Navijanje za sve vas koji ćete bodriti trkače je obavezno, jer PODRŠKA JE VAŽNA;
- na Brankovom mostu, sa novobeogradske strane, nalaziće se naša RNM NIKE muzička stanica. Ritmovi muzike našeg DJ-a trkače će voditi na jednoj od najtežih deonica trase, do cilja. U ovom delu je trkačima potrebna dodatna podrška i motivacija da ne posustanu, jer im preostaje još samo nekoliko kilometara;
- kod Palate Albanija. Fotografisanje sa medaljama i okrepljenje, zabava i oporavak nakon pretrčane deonice čekaju sve učesnike polumaratonske i maratonske trke. Bićemo tu da ovekovečimo svaki vaš osmeh i pomognemo vam da se okrepite nakon pretrčane deonice.
Ukoliko i vi u nedelju trčite rutu od 21 kilometar i 100 metara, ili nešto zahtevniju trasu od 42 kilometra i 195 metara, treba da obratite pažnju na brojne detalje koji će vam pomoći na putu do pobede. Šta doručkovati jutro pre trke, koliko i kada piti tečnosti, kakva oprema je najbolja i još po neki važan savet i trik otkrila nam je Nela Bunčić, petostruka učesnica Beogradskih maratona.
Saveti za maratonce i polumaratonce u susret 34. Beogradskom maratonu
Kada je reč o hrani, preporuka je da u nedelju birate sladak, pre nego slan doručak koji će podići nivo šećera u krvi i razbuditi vaš organizam. Ukoliko želite, možete popiti kafu, ali najkasnije do 7 sati, zato što je kafa dijuretik. Pre trke treba izbegavati jaja i mlečne proizvode, dok veče pre trke slobodno možete pojesti pastu, ali samo sa paradajz sosem.
Kada je u pitanju odabir patika, najbolje je da svako prema karakteristikama svojih stopala odabere idealnu obuću za sebe. Dobro je poznato da trkači patike ne kupuju pre velikih trka, zato odaberite model koji vam je najudobniji i u njemu istrčite (još jedan) polumaraton ili maraton.
Pored patika, vodite računa i o odeći koju nosite. Dobro isprobajte opremu pre nego što krenete na maraton. Devojkama preporučujemo topove koji nemaju jaku traku ispod grudi, jer to može da stvori probleme. Kada su muškarci u pitanju, preporučujemo da obavezno stavite flastere na bradavice, što možda zvuči pomalo smešno, ali iskusni trkači odlično znaju koliko je ovaj detalj bitan.
Majice u kojima se trči treba da budu napravljene od prozračnih materijala kako bi se što brže sušile i bile udobne. Upravo takva je i majica koja dolazi u startnim paketima za sve maratonce i polumaratonce. Ove posebno dizajnirane majice za 34. Beogradski maraton nose snažnu poruku. Spomenik Pobedniku kao dobro poznati simbol Beograda i plamen kao znak maratona još od davnina, ove godine spojio se u jedno – snagu i želju za pobedom.
To i mi vama želimo za nedelju - da još jednom pobedite sebe i s ponosom ponesete medalju 34. Beogradskog maratona. Mi ćemo biti tu da vam dajemo "vetar u leđa" jer - PODRŠKA JE VAŽNA.
Sport Vision tim
