POZOVITE NAS BESPLATNO
CLICK & COLLECT

Platite karticom online i preuzmite u prodavnici po vašem izboru

PLAĆANJE NA RATE

Kreditnim karticama banke INTESA platite na 9 rata

BESPLATNA ISPORUKA

za sve porudžbine iznad 6000 RSD

Trčanje
11.09.2019.

5 RAZLOGA DA POČNETE SA TRČANJEM BAŠ SAD

Jesen samo što nije stigla, a trčanje u ovo doba godine za mnoge donosi poseban užitak. Niže temperature i svežiji vazduh predstavljaju idealne uslove za tu  aktivnost. Ukoliko do sada niste trčali, jesen je definitivno pravo vreme da počnete. A ako vam je potrebno i malo dodatne motivacije, kapiteni adidas Runners Belgrade tima - Milko Babić, Aleksa Jovanović, Marko Tomić i Biljana Cvijanović - navode razloge zbog kojih oni trče.

ISPITIVANJE I POMERANJE GRANICA

Sastavni deo trčanja je dostizanje određenih ciljeva koji testiraju vaše mentalne i fizičke mogućnosti. Na početku je dovoljno da krenete sa istrčavanjem kraćih ruta, laganijim tempom. Nakon toga, postepeno povećavajte kilometražu, ali uvek osluškujući svoje telo i njegov ritam. Trčanje vas tera da pomerate granice i da uvek budete sve bolji i bolji. Ovom aktivnošću zadovoljavate svoju radoznalost i dokazujete sebi šta sve možete.

JAČANJE MENTALNE SNAGE

Trčanje vas uči da su greške u životu dozvoljene, da ih prihvatate i da iz njih kasnije izvučete pouku. Baš kao i sve u životu, trčanje je proces koji vam pomaže da rastete, razvijate se i mentalno ojačate. Svaki cilj je prolazan i trenutan. Dostizanje jednog cilja će vas motivisati da idete dalje za novim.

NAJJEDNOSTAVNIJI CARDIO TRENING

Možda trenutno niste u mogućnosti da plaćate skupa članstva u teretanama ili jednostavno nemate ni jednu u blizini i sve vam to oduzima previše vremena. Srećom, nema ništa jeftinije i lakše od trčanja. Samo obujete patike i trčite gde vas noge nose.

NOVA POZNANSTVA I DRUŽENJE

Iako je naizgled individualna aktivnost, trčanje vam može doneti divna poznanstva i prijatelje koji dele slična interesovanja kao i vi. Učestvovanje na raznim trkama u zemlji i inostranstvu pomoći će vam da putujete više, obiđete svet i upoznate kulture različitih zemalja.

VREME SAMO ZA VAS

Za mnoge trkače, tih sat, dva dnevno koje izdvoje za trčanje predstavlja vreme kada se isključuju iz svakodnevnih aktivnosti. Dok trčite možete na miru da razmišljate o čemu god želite ili da ne mislite uopšte. Tada izbacujete negativnu energiju, oslobađate se stresa i svih problema. A što je najvažnije, trčanje pozitivno utiče i na zdravlje.

Powered by: adidas Running

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Slični članci

18.
Jun.
2020.
Trčanje
Skrećemo vam pažnju na neke greške koje većina vas verovatno pravi nakon trčanja, a ne bi trebalo.
24.
Apr.
2020.
Trčanje
Nela Bunčić, mnogima poznatija kao Yugoslovenka, u videu koji možete pronaći u ovom tekstu, otkriva zašto su vežbe stabilizacije neophodne svim trkači...
string(0) ""
string(0) ""