Imamo nova pravila i uslove korišćenja

plaćanjem Banca Intesa karticama

Platite karticom online i preuzmite u prodavnici po vašem izboru

Kreditnim karticama BANCA INTESA platite na 9 rata

za sve porudžbine iznad 6000 RSD

kupovina putem administrativne zabrane do 12 rata.

Postani deo našeg tima

Pretraži sajt
ISTRČALI STE VIŠE OD 500 KILOMETARA? VREME JE ZA NOVE PATIKE
Trčanje
31.12.2019.
Trčanje

ISTRČALI STE VIŠE OD 500 KILOMETARA? VREME JE ZA NOVE PATIKE

31.12.2019.

Kako izabrati patike za trčanje po svojoj meri? Šta je važno znati pri njihovom odabiru? Kada je vreme za nove? Ima li razlike između patika za polumaratone i maratone? Ovo su neka od najčešćih pitanja onih koji tek planiraju da počnu sa trčanjem, ali i mnogih rekrativaca koji već neko vreme praktikuju ovu fizičku aktivnost.

Izbor adekvatne opreme za trčanje jedan je od osnovnih preduslova za kvalitetan trening, ali i smanjenje rizika od povreda tokom trka.

Sava Jaćović, adidasov trener programa za razvoj tehnologije proizvoda, objašnjava da su patike zapravo najvažnije za upuštanje u trkačku rekreaciju, a ono čime najpre treba da se vodite prilikom njihovog odabira jeste koliko puta nedeljno trčite, koliko kilometara i na kojoj podlozi.

Ukoliko spadate u grupu onih koji uživaju u svakodnevnom trčanju kroz grad, onda je PulseBoost HD model idealan za vas. Od ove sezone, specijal adidasa za urbane gradske trkače, koji po svaku cenu i u svim uslovima žele da završe svoj trening ili trku jeste PulseBoost Winterized. Ova verzija dolazi sa pojačanim gornjištem koje je, u odnosu na običan PulseBoost, vodootporno. Model pravljen za velike distance, UltraBoost 19, od 2019. godine prilično je unapređen u odnosu na prethodne generacije sa inovacijama u izradi. Za idealan balans između rekreativnog trčanja i spremanja za velike trke tu je SolarDrive model - patika male gramaže, inspirisana tehnologijom izrade NASA rukavica za astronaute.

Kako objašnjava Sava Jaćović, idealna kilometraža do koje bi se patike mogle nazvati potpuno korisnim je do 500 kilometara. Nakon toga, efikasnost samog đona se smanjuje pa je vreme da stare patike zamenite novim. Da biste ih što duže sačuvali i zadržali njihov prvobitan izgled, važno je redovno ih čistiti. Iako ne utiče na performanse siluete, prašina, šljaka, zemlja ili kiša narušavaju lepotu proizvoda, te je nakon trčanja neophodno očistiti patike i rasteretiti gornjište nepotrebnih viškova.

Za one koji se spremaju za polumaraton ili maraton važno je znati koja je razlika između patika za 21 i 42 kilometra. Maratonske patike se prave isključivo za maratonsku trku. To su uglavnom modeli sa najmanjom mogućom gramažom i ne tako komfortabilnog fita. Uloga ovih silueta jeste veća fiksacija stopala. Sa druge strane, polumaratonske patike variraju u više smerova. To mogu biti modeli sa više BOOST kuglica, kao što je UltraBoost 19, ili manje BOOST kuglica, kao što je Solar familija. Polumaratonci, u zavisnosti od godišnjeg doba i vremena u kojem trče, takođe mogu odabrati modele koji imaju manju prozračnost ili one koji imaju veći čarapasti osećaj i omogućavaju stopalu da diše.

Bilo da tek planirate da počnete sa trčanjem ili vam je ova fizička aktivnost već uveliko postala sastavni deo života, ne zaboravite da je odabir opreme, a pre svega patika, izuzetno važan, jer će vam olakšati treninge i trke, ali i učiniti da se osećate prijatno i  lepo.

Šta je to kapitenima adidas Runners Belgrade tima najvažnije prilikom odabira patika pogledajte u ovom videu.

 

Slični članci

29.
Feb.
Trčanje
U ovom tekstu vam otkrivamo koje su to inovacije i prednosti GEL-NIMBUS 26 patika u odnosu na prethodne i zbog čega ćete ih zavoleti već na prvi korak.
19.
Dec.
Trčanje
Trčanje zimi ne zvuči kao jedna od zanimljivijih aktivnosti, ali to ne znači da uz adekvatnu odeću i savete iskusnih trkača ne možete da izađete iz svoje zon...
26.
Sep.
Trčanje
U nastavku teksta razmatramo prednosti i mane trčanja ujutru, tokom dana i uveče – koje doba donosi najveće prednosti. Za sve ljubitelje trčanja, ovo j...
22.
Jun.
Trčanje
Ukoliko je trčanje vaša redovna aktivnost, onda je pravilna hidratacija važna lekcija za vas. Znati kada, koliko i kakvu tečnost unositi će vam olak&s...
19.
May.
Trčanje
Kao neko ko se već tri godine intenzivno bavi trejl trčanjem, Anica će sa vama podeliti par saveta u vezi sa opremom, kako ne biste pravili greške koj...
18.
Apr.
Trčanje
Održavanje mentalne stabilnosti ne samo da vas čuva bezbednim i zdravim, već će dugoročno olakšati trčanje. Zato vam u nastavku predlažemo nekoliko ...
11.
Apr.
Trčanje
Sa pravim planom treninga i dobrom motivacijom svako može preći kroz ciljnu liniju maratona. U ovom postu ćemo vas provesti kroz najvažnije korake kako bis...
14.
Mar.
Trčanje
Predstavljamo vam Gel-Nimbus 25 patike za trčanje, najnoviju verziju Gel-Nimbus modela koja je ponela titulu apsolutnog pobednika na...
05.
Aug.
Trčanje
Svi volimo leto zbog sportskih aktivnosti na otvorenom, ali šta raditi kada skala na termometru dostigne visoke vrednosti? Pronađite savete za trčanje...