Imamo nova pravila i uslove korišćenja

plaćanjem Banca Intesa karticama

Platite karticom online i preuzmite u prodavnici po vašem izboru

Kreditnim karticama BANCA INTESA platite na 9 rata

za sve porudžbine iznad 6000 RSD

kupovina putem administrativne zabrane do 12 rata.

Postani deo našeg tima

Pretraži sajt
TOP 5 AKTIVNOSTI KOJE ĆE VAS ODRŽATI U FORMI OVOG JANUARA
TOP 5 AKTIVNOSTI KOJE ĆE VAS ODRŽATI U FORMI OVOG JANUARA
Trening
09.01.2024.
Trening

TOP 5 AKTIVNOSTI KOJE ĆE VAS ODRŽATI U FORMI OVOG JANUARA

09.01.2024.

Novu godinu često dočekujemo sa odlukama o promenama i unapređenju raznih životnih aspekata. Ako ste među onima koji su odlučili da se posvete zdravlju, evo pet inspirativnih aktivnosti koje će vas održati u formi i poboljšati vaše raspoloženje i kondiciju tokom ovog januara.

JUTARNJE VEŽBE NA SVEŽEM VAZDUHU

Početak dana uz jutarnje vežbe na svežem vazduhu može vas napuniti pozitivnom energijom. Bilo da se radi o brzoj šetnji, trčanju ili vežbama na otvorenom, ova rutina će osvežiti vaš um i podstaknuti telo na aktivnost. Šetajte i istražite nove predele i neotkrivena prirodna bogatstava. Udahnite duboko svež vazduh i dozvolite prirodi da bude vaš saveznik u postizanju fitnes ciljeva.

JOGA ZA UNUTRAŠNJI MIR

Osim što jača telo, joga pruža i trenutke mira i ravnoteže uma. Odlučite se za redovne seanse joge kako biste poboljšali fleksibilnost i smanjili stres. Obucite svoje omiljene helanke i bez obzira na nivo iskustva, pronađite online kurseve ili se pridružite grupi kako biste delili iskustvo s drugima. Joga osnažuje vaš um i pomaže telu da se izbori sa svim izazovima.

GRUPNE AKTIVNOSTI KOJE POKREĆU MOTIVACIJU

Ove godine se pridružite zabavnim grupnim aktivnostima koje će vas motivisati i održati u formi. Bilo da se radi o plesu ili grupnim treninzima, zajednički napor često čini fizičke aktivnosti zanimljivijim. Pronađite prijatelje sa istim interesovanjima i zajedno gradite pozitivan timski duh. Ili samouvereno odaberite aktivnost i dajte šansu novim poznanstvima i sportskim izazovima.

ZABAVA NA LEDU? ZAŠTO DA NE!

Bilo da pravite prve nesigurne korake na klizaljkama ili ste iskusni klizač, ne smete propustiti ovaj period, a da se ne zabavite na nekom od klizališta. Uvucite se u svoj pobednički topli autfit ove zime i pokažite društvu svoje umeće na ledu.

SKIJANJE I SNOUBORDING - RAJ ZA LJUBITELJE ZIME

Skijanje i snoubording ne predstavljaju samo fizičku aktivnost, već i priliku za beg od svakodnevnog stresa. Mir i tišina visokih planinskih predela pružaju nezaboravno iskustvo za one koji traže trenutke opuštanja i povezanosti sa prirodom. Pored adrenalinskog iskustva pružiće vam i putovanje kroz bajkovite pejzaže. Ostaje vam samo da na sebe nabacite atraktivne komade ski opreme da bi bili spremni da prkosite zakrivljenim padinama i prikupite sve poglede dok se opuštate uz topli napitak na dnu staze.

Iako zima donosi niže temperature, ona sa sobom nosi i posebnu čar jer beli prekrivač stvara mogućnost za razne doživljaje i radosti koje čine ovo godišnje doba posebnim i nezaboravnim. Sankanje, grudvanje, pravljenje sneška belića, možete li zamisliti bolji način za provođenja zimskih dana!

 

Sport Vision tim

Slični članci

13.
Feb.
Trening
Zaboravite na tradicionalan, dosadan plan treninga i uvedite malo uzbuđenja u svoj raspored sa izdvojenim danom u teretani koji će biti posvećen vašim...
29.
Oct.
Trening
Pravilno održavanje sportskih grudnjaka osigurava njihovu dugotrajnost, a vama pruža podršku i komfor tokom aktivnosti. Investiranje u kvalitetne spor...
17.
Oct.
Trening
Fleksibilnost je važna jednako kao i vaša snaga. Fleksibilnost i mobilnost omogućavaju vašim tkivima i zglobovima da se kreću u punoj amplitudi...
10.
Oct.
Trening
Izgradnja mišićne mase zahteva trud, strpljenje i posvećenost. Ključ je u balansiranju plana treninga, ishrane i mentalne pripreme. Pametan pristup će...
19.
Sep.
Trening
Vraćanje obavezama najteže pada nakon letnjeg odmora. Sa vama ću podeliti nekoliko saveta kako sebi da olakšate povratak u uobičajenu radnu rutinu&nbs...
28.
Aug.
Trening
Bez obzira da li smo ranoranilac ili ipak ne, prvih par stvari koje uradite odmah nakon ustajanja imaju veliki uticaj na ostatak dana. U daljem tekstu ću nav...
15.
Aug.
Trening
Prevelika želja da postignemo određene ciljeve tokom treninga često dovodi do toga da prevazilazimo svoje granice ne obazirući se na iscrpljenost koja se ja...
20.
Jul.
Trening
Ukoliko ste tokom cele godine vredno radili na vašem izgledu, a sada je došlo vreme da napravite pauzu i odmorite se, evo nekoliko saveta kako ...
08.
Jun.
Trening
Bilo da ste solo vežbač ili timski igrač, bavljenje sportom na otvorenom pomoći će vam da održite motivaciju koja može nestati usled stalnog vežbanja u zatvo...
10.
Apr.
Trening
Današnji ritam života, konstantno gledanje u telefon, kompjuter ili jednostavno višesatno sedenje na poslu stvara napetost i bolove u vratnom d...