OSTVARITE 5% POPUSTA NA PORUDŽBINU

plaćanjem Banca Intesa karticama

POZOVITE NAS BESPLATNO
CLICK & COLLECT

Platite karticom online i preuzmite u prodavnici po vašem izboru

PLAĆANJE NA RATE

Kreditnim karticama BANCA INTESA platite na 9 rata

BESPLATNA ISPORUKA

za sve porudžbine iznad 6000 RSD

SINDIKALNA PRODAJA

kupovina putem administrativne zabrane do 12 rata.

Trening
23.08.2019.

KAKO DA VAM VEŽBANJE BUDE ZANIMLJIVIJE?

Ako ste, kao i većina ljudi, osoba koja o vežbanju razmišlja u toku priprema za more, sigurno ste pročitali naš predlog fitnes trendova koje treba da probate pre leta i isprobali ih. Verujemo da su vam pomogli da postignete rezultate. Međutim, ako se sa prvim septembrom i vi odlučujete na promenu koja znači početak treniranja, a ne znate kako da vam to ne bude još jedna obaveza, već zabava, pročitajte naše savete kako da vam vežbanje bude zanimljivije.

Vežbajte sa prijateljima

Ukoliko vam je pravi izazov da ujutru ustanete ranije iz kreveta i odete u teretanu ili pronalazite svaki mogući izgovor da ne odete na trening posle posla, rešenje glasi – pronađite društvo za teretanu. Dogovorite se da jedno drugom budete najveća motivacija i ne odustajte. Sigurno ćete se mnogo smejati tokom treninga!

Vežbajte u grupi

Uhvatite prijatelja/prijateljicu za ruku, stavite opremu za trening u ranac i krenite na grupne treninge. Kik boks, fitnes, pilates, kapoeira, cross fit – mnogo je načina da se pokrenete, svoje telo dovedete u odličnu formu, osećate se mnogo bolje i zabavite se.

Nagradite sebe posle vežbanja

Težak rad zahteva težak odmor... I nagradu! Šalu na stranu. Još jedan od načina da vežbanje učinite zanimljivijim jeste da se nagradite nakon svakog treninga. Evo našeg predloga. Izdvojite teglu ili „kasicu prasicu“ u koju ćete, nakon svakog treninga, staviti 50, 100 ili 200 dinara (možete manje ili više, zavisnosti od mogučnosti). Vremenom će se novac umnožavati, a vi imati motivaciju da i kada vam se ne ide, odete u teretanu.

Slušajte muziku tokom vežbanja i pojačajte je

Muzika može umnogome popraviti vaše raspoloženje tokom vežbanja. Zato je pojačajte na maksimum i uživajte u svakom trenutku koji provedete na treningu. Birajte ritmove u skladu sa tipom treninga i njihovim intenzitetom.

Prišutite sebi pravo opuštanje nakon treninga

Ako već neko vreme bezuspešno planirate da krenete na masaže ili u spa centar, evo prilike da dodatno motivišete sebe. Priuštite pravo opuštanje nakon svakog treninga! Ne samo da ćete videti efekte na svom telu, već i na smanjenje stresa, što je i te kako važno ukoliko se bavite takvim poslom.

I naravno, kompletnu opremu za trening pronađite u našim prodavnicama i online. Sigurni smo da ćete, po odličnim cenama, pronaći sve što vam treba.

Sport Vision tim

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Slični članci

16.
Nov.
2021.
Trening
Saznajte zašto je oporavak mišića nakon treninga jednako važan kao i trening.
19.
Oct.
2021.
Trening
Šta je bolje – trčanje ili preskakanje vijače? Odgovori se kriju u tekstu koji sledi.
03.
Sep.
2021.
Trening
Otkrivamo vam zbog čega svakodnevni kardio treninzi ne donose željene rezultate i kako da napravite dobar plan treninga.
21.
Jul.
2021.
Trening
Tropske temperature ne moraju nužno ograničavati bavljenje sportom.  Iskoristite svežije dane, kao i niže temperature tokom jutra i večeri i izdvojite b...
13.
May.
2021.
Trening
Saznajte zašto je Iso-Chill tehnologija neprikosnovena u svetu treninga i omiljena među vrhunskim sportistima.
26.
Apr.
2021.
Trening
Samo 15 minuta treninga dovoljno je da vaš core gori. Predstavljamo vam pilates trening zahvaljujući kojem možete imati jake i savršeno oblikov...
18.
Mar.
2021.
Trening
Sa dolaskom proleća, budi se i naša želja za fizičkom aktivnošću. Vreme je da se pokrenete uz naše savete.
08.
Mar.
2021.
Trening
Tražite stabilnost, maksimalnu udobnost i pokretljivost prilikom svakog treninga visokog intenziteta (HIIT)? Preporučujemo vam patike Nike Air Zoom SuperRep ...
25.
Feb.
2021.
Trening
Ojačajte gornji deo tela – ruke, ramena i leđa – uz pomoć ovih vežbi.
04.
Jan.
2021.
Trening
Iako praznični dani još uvek nisu prošli, vreme je da sagorite sve kalorije koje ste "nabacili" tokom prethodnih dana! Otkrivamo...