Imamo nova pravila i uslove korišćenja

plaćanjem Banca Intesa karticama

Platite karticom online i preuzmite u prodavnici po vašem izboru

Kreditnim karticama BANCA INTESA platite na 9 rata

za sve porudžbine iznad 6000 RSD

kupovina putem administrativne zabrane do 12 rata.

Postani deo našeg tima

Pretraži sajt
NOVI FITNES TRENDOVI: Treninzi koje treba da probate pre leta
Trening
08.05.2019.
Trening

NOVI FITNES TRENDOVI: Treninzi koje treba da probate pre leta

08.05.2019.

Nadamo se da ne čekate „pet do 12“ da počnete da trenirate. Ako vam sve brzo dosadi i ne volite klasične treninge, ovo su novi fitnes trendovi i treninzi koje definitivno treba da probate pre leta.

Da li ste čuli za Pound, WaveShape i druge fitnes rutine koje su osvojile ljubitelje fitnesa širom sveta? Zahvaljujući njima svoje telo možete na veoma zabavan način dovesti u formu.

Kakve veze bubnjarske palice imaju sa fitnes trendom zvanim Pound?

Bivše bubnjarke odlučile su da svoju ljubav prema muzici i fitnesu spoje u jednu disciplinu i tako je nastao Poundkardio trening za celo telo u kom su glavni rekviziti lagane bubnjarske palice nazvane Ripstix. Svaki trening predstavlja spoj pilatesa, izometričkih i pliometrčkih pokreta koji su idealni za jačanje mišića i potrebno je samo 45 minuta da se sagori do 900 kalorija.

Treninzi su naročito popularni među ženama, dok će vam interesantni pokreti i popularna muzika sigurno popraviti raspoloženje i učiniti da se osećate odlično posle svakog treninga. Nabavite udobnu opremu i uživajte u odličnim ritmovima.

AnimalFlow – trening tokom kog se budi vaš životinjski instinkt

Ako je Pound trening koji je namenjen ženama, AnimalFlow je novi fitnes trend u kom će muškarci sigurno uživati. Kao što mu ime kaže, u pitanju je plan vežbanja koji vas motiviše da probudite svoje basic instinkte i telo pokrećete na način za koji niste mogli ni pretpostaviti da je moguć. Treninzi predstavljaju spoj gimnastičkih vežbi, akrobatike, kapoeire i brejkdensa. Ali, nemojte da vas zbuni prividna „neozbiljnost“ treninga, jer oni uključuju mišiće celog tela, veoma su intenzivni i naporni. Obujte kvalitetne patike i dozvolite da vas obuzme neverovatna energija.

Kada „konopci podivljaju“ nastaje ovaj fitnes trend

Mislite da je talasanje teških konopaca lagana vežba? Onda je nikada niste probali, jer u suprotnom ne biste to tvrdili! U pitanju je trening veoma visokog intenziteta, tokom kog su najviše uključeni mišići ruku i leđa. Ni noge ne zaostaju, jer ste sve vreme u polučučnju. Idealan je i za sportiste koji se oporavljaju nakon povrede, jer mišići veoma brzo jačaju. Poznatiji pod nazivom Ropes Gone Wild, ovaj fitnes trend je odličan i za početnike, ali i za sportiste koji su u kondiciji i treningu.

Osetite moć talasa u svom treningu

Još jedan trening koji definitivno treba da probate pre leta zove se Wave Shape. Osmišljen za surfere i druge sportiste koji vole aktivnosti na vodi, postao je popularan na internetu ubrzo nakon što je objavljen. Tako je nastao novi fitnes trend za koji vam rekviziti nisu potrebni, dok će vežbe doprineti vašoj eksplozivnosti, izdržljivosti, odličnom balansu i fleksibilnosti. Rezultat je čvrsto, tonirano telo kojim ćete se ponositi.

Ako vam leto nije dovoljna motivacija, neka odlična zabava bude. Odaberite trening koji najviše odgovara vašem temperamentu, obucite omiljenu opremu i za vas neće biti granica.

Fotografije: shape.com

Sport Vision tim

Slični članci

13.
Feb.
Trening
Zaboravite na tradicionalan, dosadan plan treninga i uvedite malo uzbuđenja u svoj raspored sa izdvojenim danom u teretani koji će biti posvećen vašim...
09.
Jan.
Trening
Novu godinu često dočekujemo sa odlukama o promenama i unapređenju raznih životnih aspekata. Ako ste među onima koji su odlučili da se posvete zdravlju, evo ...
29.
Oct.
Trening
Pravilno održavanje sportskih grudnjaka osigurava njihovu dugotrajnost, a vama pruža podršku i komfor tokom aktivnosti. Investiranje u kvalitetne spor...
17.
Oct.
Trening
Fleksibilnost je važna jednako kao i vaša snaga. Fleksibilnost i mobilnost omogućavaju vašim tkivima i zglobovima da se kreću u punoj amplitudi...
10.
Oct.
Trening
Izgradnja mišićne mase zahteva trud, strpljenje i posvećenost. Ključ je u balansiranju plana treninga, ishrane i mentalne pripreme. Pametan pristup će...
19.
Sep.
Trening
Vraćanje obavezama najteže pada nakon letnjeg odmora. Sa vama ću podeliti nekoliko saveta kako sebi da olakšate povratak u uobičajenu radnu rutinu&nbs...
28.
Aug.
Trening
Bez obzira da li smo ranoranilac ili ipak ne, prvih par stvari koje uradite odmah nakon ustajanja imaju veliki uticaj na ostatak dana. U daljem tekstu ću nav...
15.
Aug.
Trening
Prevelika želja da postignemo određene ciljeve tokom treninga često dovodi do toga da prevazilazimo svoje granice ne obazirući se na iscrpljenost koja se ja...
20.
Jul.
Trening
Ukoliko ste tokom cele godine vredno radili na vašem izgledu, a sada je došlo vreme da napravite pauzu i odmorite se, evo nekoliko saveta kako ...
08.
Jun.
Trening
Bilo da ste solo vežbač ili timski igrač, bavljenje sportom na otvorenom pomoći će vam da održite motivaciju koja može nestati usled stalnog vežbanja u zatvo...